Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

Übungsleiter

Birgit Allmacher

Trainingszeiten

Sommer: donnerstags 17:00 Uhr und samstags 14:00 Uhr ab Springiersbach

Winter: donnerstag um 15:00 Uhr ab Springiersbach, 17:30 Uhr ab Kindergarten, samstags 14:00 Uhr ab Springiersbach 

Aerobic

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe. Die Grundelemente sind hauptsächlich Kondition und Koordination.

Tai Chi

Hier werden sanfte Bewegungsformen aufgezeigt, die zur Förderung von Gesundheit, Meditation und Selbstverteidigung dienen können.

Übungsleiter

Joachim Mager

Trainingszeit

mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr